【買って良かったものリスト】スマートバンド
当ブログでは私が個人的に「これは買って良かったわ～」と思うものをご紹介しています。
今回紹介するのは昨年(2021年)に購入したスマートバンド。
スマートウォッチとスマートバンドの違いとは？
ざっくり言うと大きいのがスマートウォッチ、小さいのがスマートバンドという分類になってるみたいです。
ここで紹介するのはスマートバンドなので、当記事ではスマートバンドで統一させていただきます。
購入したきっかけ
スマートウォッチ（スマートバンド）って、腕時計＋スマホの通知機能でしょ？ぐらいの知識しかありませんでした。
しかし調べてみると、心拍数が取れたり睡眠時間の監視が出来たり、思っていたより機能があることを知りました。
もともと近所をジョギングしたりウォーキングするとき、スマホのヘルスケアアプリを使っていたんですが、スマホで記録できるのはコースと時間くらいなもの。
スマートバンドを使うと、心拍数や血中酸素濃度を計測できたり、ストレス度も確認できます。
また、一番の購入動機は睡眠状態をモニタリングできるところです。
昔から寝付きが悪く、眠りも浅い方であることを自覚していたので、妻が布団に入って即寝息を立てるのを隣で聞いて「こいつマジか！」と羨ましがったものです。
走ってみた
実際に買ってみて、まずは運動をしてみました。
しっかりとジョギング中の心拍数がわかるので、その時自分が感じている疲労度が数値として目に見えるのは楽しいですね。
走ることへのモチベーションを維持できるようになります。
ジョギングといっても気が向いたときにしかやらなかった（月に２、３回ぐらい）のですが、購入してからは週に２，３回は走るようになりました。
つけ心地は全く気にならない
もともと腕時計はつけない派の人間でした。
腕時計が好きとか嫌いとかではないんです。
私はどちらかと言うと腕毛が濃いほうで、腕時計をつけるとバンドに腕毛が絡まってしまってとても痛いのです。
なので今回スマートバンドを選ぶときも、バンドが金具のものは避けてゴム製のバンドになっているものを選びました。
実際につけてみると全く痛くなく、寝るときもつけっぱなしで寝ていますが、「腕に何かついてるな」という感覚すらもないぐらい馴染んでいます。
防水仕様ではないのでお風呂のときだけ外していますが、防水仕様だったら365日24時間ずっとつけてると思います。
通知機能が地味に便利
他に思いの外便利だったのが、通知機能です。
スマホとBluetoothで接続して、スマホに通知が来たらスマートバンド側で振動して知らせてくれます。
スマートバンドに通知させるアプリは選択できるので、私の場合は通知はLINEのみにしています。
すると腕に振動がきた時点で「お、LINEが来たな」とわかるわけです。
また、電話の着信があっても手が離せなかったり、そもそも気付かなかったりすることも多かったりします。
そんなときも腕に振動が来ると着信があったとわかるので、着信があってから応答するまでの時間は確実に短くなりました。
着信しても応答に間に合わずに切られるということはほぼなくなった気がします。
などなど、お試し気分で買ってみたスマートバンドですが、確実にQOLが上がりました。
この便利さを誰かに伝えたくて、全然欲しがっていなかった妻にも勝手に買い与えたぐらいです。（笑）
今では妻もスマートバンドを肌身離さずつけているので、普及活動は大成功です。
唯一の欠点があるとすると、長い間つけているとバンドのゴムが伸びてくるのでいずれは交換が必要になることでしょうか。
とはいえ私が購入してから半年以上経過してもまだ交換せずにつけているので、そこまで頻度は高くないですが。
